Salade de quinoa et de légumes délicieuse et saine. En tant que salade cuite à la vapeur, elle préserve les nutriments et les vitamines sans altérer l’arôme et la saveur d’origine des légumes. Ce plat nous fournit une grande quantité de fibres, de vitamines et de minéraux, avec peu de calories et peu de matières grasses.
Mélange de légumes en proportion variable (80%) (pois mange-tout, carotte jaune, carotte et mini épi), quinoa (16%), graines de chia, huile d'olive douce et sel.
Calcul calorique Kcal: | 283 KJ / 67 Kcal |
Graisses: | 2,1 g |
-Graisses saturées: | 0,64 g |
Hydrates de carbone: | 8,8 g |
-sucres: | 4,8 g |
Protéines: | 3,3 g |
Sel: | 0,45 g |